ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญยิ่งเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะยกขึ้นไม่ว่าท่านจะยกในลีลาใดเช่น หลังตรง ย่อเข่า งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง ถ้าวัตถุที่ยกหนักเกินฐานะ ย่อมทำให้ปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของวัตถุกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อหลังจะต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อที่จะรั้งลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักจะมีผลต่อแรงกดที่โครงกระดูกและข้อต่อกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดสภาพปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com